Персональный форум Вершинина В.Н.

Здесь и далее я привожу заслуживающие внимания мысли из разных источников!

"После того как ученик преуспел в наращивании ци и восприятии ее потока, он обретает способность ощущать и контролировать циркуляцию жизненной энергии в своем теле. По мере того как ци аккумулируется в центре тела, разум начинает ее «сжигать» или «ускорять», что приводит к трансформации энергий в иную форму - ту, которая ощущается как электрический ток, а в некоторых случаях, как электрошок. Используя правильную методику, можно получить контроль над этим ощущением и преуспеть в технике фа цзин.
После преобразования внутренней энергии во внутреннюю силу перед практиком открываются многие возможности. Наиболее известной областью применения цзин являются боевые искусства; в этом случае цзин наполняет практика силой, непостижимой и недостижимой для среднего человека."
"При анализе техники становится понятным, что сама рука является носителем движущей ею силы. В данном случае движущая сила — цзин. Древнекитайские мастера учили обретать эту силу с помощью вибрационной техники высшего уровня, на котором за счет абсолютной координации тела и ума создавался высокочастотный резонирующий эффект.
После выполнения упражнений по «усилению» дыхания практик может почувствовать вибрацию и дрожание внутри тела, напоминающие ощущения от удара электротоком. С обретением этого чувства следует научиться управлять им, то есть сознательно его усиливать, ослаблять и так далее.Скорость мысли бросает вызов времени и пространству. Так, с ее помощью можно ощутить миллионы лет за одну секунду. Древние китайцы в философских построениях об энергетической трансформации, и в частности, формулируя концепцию цзин, опирались на теорию о неизмеримо высокой скорости мысли.
Цзин - это высокочастотная вибрация, управляемая разумом и воплощенная в сверхскоростную волновую формацию за счет координации тела и ума. Управляя вибрациями, ум превращает их в сверхскоростную частотную формацию и высвобождает накопленную энергию в форме взрывной силы. Практически происходит мгновенный выброс энергии. Единственным скоростным ограничением является сила воображения."
Согласно теории цзин, сознательное увеличение частоты внутренних вибраций приводит к тому, что созданные энергетические волны сталкиваются друг с другом и разрушают временные барьеры; в результате высвобождается огромное количество внутренней энергии, наделяющей человека неимоверной силой.
С годами тренировок вибрации тела становятся все более утонченными, так как их частота постепенно возрастает.
Вибрации могут распространяться за пределы тела, которое является своего рода силовым центром. При этом тело выглядит неподвижным, но в действительности ум работает на высокочастотном уровне и преобразует ци в цзин, то есть осуществляет процесс, именуемый «динь-цзин» или «неподвижной силой».
"Дистанционная сила (линь кунь цзин)
По мере повышения и «сглаживания» вибрационного уровня внутренней силы появляется возможность ее бесконтактной передачи; иными словами, сила передается на расстоянии. Считается, что эта техника, известная как «дистанционная сила», требует многолетней практики.
Ключевые моменты передачи внутренней силы
1. Не пытайтесь передавать внутреннюю силу до тех пор, пока не представится благоприятная возможность.
2. Передавайте силу только тогда, когда полностью контролируете ситуацию.
3. Соблюдайте основные принципы тай-цзи:
а) держите голову вертикально;
б) устремите взгляд в бесконечность, не пытаясь сосредоточить его на конкретном объекте.
в) прижмите кончик языка к нёбу; слегка сомкните губы и зубы.
г) полностью расслабьте и выпрямите позвоночный столб.
д) обеспечьте свободное Продвижение ци в область дань-тянъ. Накопив энергию, преобразуйте ее в цзин и направьте в нужное место.
е) поза должна быть устойчивой, но подвижной; пятка ноги, через которую осуществляется передача силы, должна быть плотно прижата к поверхности пола.
4. После завершения передачи внутренней силы оппоненту, примените силу прерывания.
5. Непрерывно переходите от одного приема к другому, чтобы в случае неудачного применения одной техники не делать паузы для перехода к другой и не прерывать энергетический поток.
6. Создавая возможность для передачи внутренней энергии, воздержитесь от сопротивления и противодействия противнику.
7. Всегда придерживайтесь «принципа противоположностей»: движение вправо, вперед, вверх подразумевает реакцию на движение влево, назад, вниз, и наоборот.
8. Внутренняя сила должна быть «спроецирована» полностью, без остатка, подобно стреле, выпущенной из лука."
Данную главу нельзя рассматривать как исчерпывающее руководство, ибо она носит лишь ознакомительный и рекомендательный характер. Всегда следует помнить о том, что потенциал внутренний силы неисчерпаем и, во избежание серьезных увечий, должен применяться с осторожностью. В этом смысле настоящий мастер никогда не пренебрегает соответствующими мерами предосторожности. Основной добродетелью последователя учения тай-цзи была и остается следующая заповедь: «не причиняй никому вреда; действуй во благо, но не во зло».
Теория внутренней силы — это творческое осмысление философий инь-ян, базовой концепции китайского культурного наследия. Теория инь-ян оказала влияние практически на все аспекты жизни китайского общества, включая медицину (акупунктуру, акупрессуру), науку и искусство. Следовательно, изучение теории внутренней силы способствует более глубокому пониманию китайских культурных традиций.

"В отработке внутренней силы очень важно уже владеть фансун на высоком уровне.
Медитативный процесс преобразования внутренней энергии во внутреннюю силу, генерирует высокочастотные пульсирующие вибрации, сопоставимые с действием электрического тока. Для осуществления полного контроля над разумом и телом следует войти в состояние «погруженности»; при этом надо твердо стоять на ногах, «укоренившись» в землю.
Пусть внутренняя сила вибрирует во всем теле и взаимодействует с вашим оппонентом. Все тело должно быть абсолютно расслабленным и скоординированным. Передача силы должна осуществляться целенаправленно и лишь в одном направлении. Это увеличит частотный уровень вибраций внутренней силы, скорость которых может превысить скорость света.
В данном случае ум служит средством, ломающим временные барьеры и определяющим направление силового воздействия. Когда ум сосредоточен, вибрационное ускорение, запущенное в кратчайшем направлении, резко повышает эффективность применения техники. Роль ума сводится к передаче внутренней силы, цзин
Во время тренировки следует быть сосредоточенным, уравновешенным и чувствовать себя комфортно. При этом следует контролировать происходящее во всех восьми направлениях.
Исподняя медитативные движения, представляйте себя «центром вселенной». Все части тела, равно как и поза, должны быть уравновешены и скоординированы. Поток внутренней энергии помогает телу двигаться плавно; при этом следует поддерживать в себе ощущение легкости и стабильности.
Следует помнить о том, что во время выполнения движений сознание должно контролировать все восемь направлений. Как уже говорилось, нельзя забывать о принципе противоположностей. В то время как вы сосредоточиваете сознание в одном направлении, нельзя ослаблять внимание к оставшимся семи.
Направляйте заутреннюю энергию так, будто вы пропускаете нить сквозь
девятиканальную жемчужину. В этом случае ничто не воспрепятствует циркуляции ци.
Главными условиями развития, роста внутренней энергии и обретения истинной силы являются способность к полному расслаблению и податливость по отношению к вселенной. Когда вы мягки и податливы, внутренняя энергия начинает развиваться и накапливаться. Постепенно вы обретете способность быть исключительно твердым и сильным при необходимости. Для переплавки чугуна в легированную сталь нужно нагреть металл, размягчить и сделать его текучим, как жидкость, а затем выплавить из него качественный сплав стали.
Свобода и гибкость движений зависят от потока внутренней энергии, развитие которой зависит от правильного применения дыхательных техник. Следовательно, новичку следует уделить этим упражнениям особое внимание."

"Установлено, что внутреннее внимание может передавать определенный мышечный тонус в виде потока, подчиняясь намерению, последовательно, сантиметр за сантиметром, или сразу, минуя несколько сочленений. Такое явление и обозначается термином “перемещающаяся сила”.
Когда внимание передвигается от одного участка к соседнему, на предыдущем участке происходит расслабление. При этом такой способ передачи силы не ограничивается никакими анатомическими элементами, будь то суставы, мышцы или любые другие ткани. Соответственно каждая частичка тела человека, как и все тело целиком, становится проводником силы, точно так же, как металл является проводником электрического тока, а труба — проводником воды.
Именно с этого начинается одно из основных упражнений в “совершенствовании осознания”. Многие считают осознание чем-то загадочным и таинственным, рассматривают его как нечто сверхъестественное, непостижимое разумом. В действительности же осознание, как мы его понимаем, есть не более чем обычное сознание, прошедшее особую подготовку с целью установления более высокой степени контроля над физическими, энергетическим и эмоциональными процессами в динамике человеческого развития.
Это отправная точка, основа осознания. Именно здесь расходятся пути боевых искусств и других видов физической подготовки. Продвижение человека по этому пути от одного уровня к другому, от простого знания к умению, от умения к высокому мастерству, туда, где он обретет способность постигать бесконечность, вполне соответствует принципам любой сферы человеческой деятельности, связанной с достижением высот мастерства, будь то производство или искусство, где человек стремится достичь передовых рубежей и способен демонстрировать сверхгениальность, проникая в сущностные глубины творчества.
Передвижение внимания и мышечного тонуса через большое количество препятствий невозможно без мысленного анализа и волевого стимулирования, поскольку это напряжение при обычной реакции (двигательной реакции на команду осознания) не поддается осознанному контролю. Именно взаимное воздействие намерения и “проникающей силы”, беспрепятственно преодолевающей все сочленения и связки, порождает “изначальное осознание”, возникающее в тесном единстве с жизнеспособностью, энергией и духом (означающими в данном контексте мышечный тонус).
Когда человек достигает такого осознания, напряжение его мышц уподобляется жемчужине, свободно перекатывающейся по телу, как по трубке. В ре¬зультате может сформироваться эластичная целостная система, передающая уси¬лие из ног в руки без всяких потерь, а, наоборот, с нарастанием. Подобный способ передачи силы возможен не только в пределах тела че¬ловека, но и может быть использован для передачи силы другому человеку. Бо¬лее того, этот процесс всегда находится под контролем воли носителя силы, ос¬таваясь незамеченным рецепиентом, поскольку обычный человек не способен распознать это явление.
В таком состоянии двигательный аппарат человека перестает быть просто системой рычагов и трансмиссией. Новая схема передачи усилия изменяет всю структуру. Структура взаимодействия инь и ян дает нам нашу силу. Например, два семени одинакового размера имеют разный потенциал — семя дерева и семя кустарника. Их генетическая структура дает им различные потенциалы роста. Мы можем достичь контроля над качеством равновесия входящей и исходящей энергии. Прежде всего, мы должны почувствовать и узнать его. Во-вторых, мы должны уравновесить взаимодействие энергий, и, втретьих, мы можем экспериментировать со специфическими структурами этого взаимодействия. Чтобы делать это, мы должны узнать внутренние механизмы нашего бытия.
Один из таких внутренних механизмов — это динамика внимания, взаимодействие внимания и творчества Можно научиться сильно концентрироваться при помощи медитации — фокусированного внимания. Можно научиться направлять внимание сплошным потоком. Можно научиться разбивать внимание на несколько частей, каждая из которых будет следить за различными событиями в среде (внешней или внутренней), и отслеживать несколько ве¬щей сразу. Можно экспериментировать с отношениями между отдельными такими вниманиями. При этом целостное внимание становится более сложным. Мы можем осознавать больше происходящего вокруг и внутри нас.
Когда мы уравновешиваем энергии инь-ян и уверены, что этот баланс поддерживается, то любые нарушения равновесия мы можем считать событиями в “энергетической окружающей среде”.
Например, когда кто-то что-то говорит, вы должны слышать и понимать сказанное, а также прислушиваться к вашим собственным реакциям и мнениям. Вы должны впустить слова этого человека в свое сердце, а взамен выпустить слова своего сердца.
О теории и методологии бо¬евых искусств мы уже говорили, поэтому, подходя более конкретно, можно от¬метить, что проблема состоит в переходе от одновременного совершенствования осознания и тела к психофизической координации.
Рассмотрев традиционные теории, понятия “осознание”, “перемещающая сила”, “проникающая сила” и ряд других, мы представили в общем плане картину одновременного совершенствования со¬знания и тела и совершенствования собственно осознания. Теперь можно попытаться, пусть на элементарном уровне, обрисовать содержание подготовки, на¬правленной на переход от одновременного совершенствования осознания и тела к психофизической координации, представить пути преодоления недостатков, свя¬занных с действием условных рефлексов.
Чтобы более четко показать эффективность психофизической координации, начать следует с определения главной цели. С точки зрения психофизической координации высшего уровня, учитывая принцип “единства без двойственности”, такая цель состоит в полном устранении условных рефлексов. Как бы невероятно это не Звучало, но высшая цель воинских искусств заключается именно в этом. Высшая цель Пути воина практически всеобъемлюща. Мы же проследим ее только в одном из проявлений — в боевом искусстве.
Характерным принципом боевого искусства высокого уровня является полное отсутствие времени и пространства для размышлений или действий у противников. Иными словами, ни у одной из сторон нет ни малейшей возможности сделать первое движение.
Совершенствование внимания осознания — это стержень и квинтэссенция техники и теории воинских искусств. Отказ от него равносилен лишению воинских искусств живой души и самих основ техники и теории. Воинские искусства без совершенствования осознания превратятся во всего лишь “внешние упражнения” низкого уровня с присущими им частными особенностями внешнего характера, ничем не отличающимися от спортивного вида единоборств.
Внутренние энергетические упражнения в воинских искусствах неотделимы от “тренировки внимания осознания”. Без прохождения через процесс совершенствования внимания осозна¬ния внутренние и внешние упражнения будут не способны обеспечить продвижение на более высокие уровни эффективности занятий и духовных состояний.
Совершенствование внимание осознания — не только необходимая составная часть воинских искусств, но и ключевая проблема для исследований в этой области. Она требует большого внимания, глубокого проникновения и тщательного изучения. Она должна стать объектом специальных исследований и изучаться с помощью системного подхода."

"Если человек в течение жизни не сможет в достаточной степени развить эту свою энергетическую структуру, то его дух подвергается практически полной дезинтеграции за исключением разрозненных осколков памяти, доступ к которым может впоследствии получить кто-либо из живущих. Целостная индивидуальность этого человека уже никогда не будет возрождена.
Физическое тело при жизни стабилизирует энергетическое. В свою очередь, все аномалии энергетического тела в том или ином виде негативно сказываются на психофизических функциях человека. Физическое и энергетическое тела взаимосвязаны и взаимозависимы. Чем лучше выполняет свои функции физичес¬кое тело, тем более благоприятная ситуация складывается для развития энергетической структуры.
Развившись до определенного уровня, это образование начинает оберегать свою физическую оболочку. Для энергетического тела это является важной задачей. В ракурсе традиционного западного мировоззрения, энергетическое тело, дей¬ствуя в энергетической Реальности и частично в мире физически реальных объектов, заботясь о своем физическом собрате, у обычного человека обеспечивает всплески интуиции.
И даже более того, мастера цигуна утверждают, что “энергети¬ческий двойник”, обладая достаточными ресурсами ци, может непосредственно воздействовать на течение событий в реальном мире физических объек¬тов, являясь чем-то вроде “духа-хранителя”.
Таким образом, в концепции цигуна энергетическое тело является столь же реальным объектом мироздания, как и тело физическое. Энергетическая структура является связующим звеном между миром проявленного и непроявленного, в то время, как энергия любого объекта материального мира всегда ограничена, непроявленное в любой своей абстрактной точке является ее неисчерпаемым источником.
Энергетическое “тело” можно сравнить с ручьем, по которому энергия непроявленного перетекает в наше физическое тело, превращаясь из потенциализированной формы в актуализированную, что делает ее реально действующим началом материального мира.
Чем больше энергии приходится преобразовывать энергоструктуре, тем больше она укрепляется. Для нее это является своеобразной тренировкой. И наоборот, чем больше развито энергетическая структура, тем больше энергии получает его материальная основа.
Актуализировать потенциальное можно только че¬рез реальное действие. Поэтому для развития энергети¬ческого “тела” в цигуне его побуждают мыслью к действию, но задействовать энергетическое “тело” этим способом не так просто, как может показаться на первый взгляд. Ментальное усилие может не найти точки приложения, и останется не более, чем игрой фантазий в простран¬стве ума. Поэтому новички должны строго придерживаться специально разработанных и проверенных практикой методов тренировки.
Для выполнения конкретных прагматических задач, которые могут осуществляться энергетическим “телом”, таких как телекинез, видение и тому подобное, оно должно быть подконтрольно воле человека. Поэтому техники работы с энергетической структурой в цигуне направлены также на приобретение навыков точного управления его деятельностью.
Такую цель имеют описываемые нами в следующей книге упражнения на выстраивание и развитие энергетической структуры, а также на развитие способности намеренного отделения “двойника” от “тела”.
Некоторые оккультисты указывают, что практика намеренного разделения физического и энергетического тел невероятно энергоемка. На самом деле, это вовсе не так. Мы считаем, что “двойник” - это не¬сколько абстрактное понятие, очередная метафора, позволяющая наглядно и без излишнего теоретизирования описать результат действия проверенных веками практик и их энергетический эффект. Иногда, начиная работу с ним, человек может “заблудиться” в условностях, отягощая свою психику неверными установками.
Усталость в результате подобных тренировок может возникать только из-за неверно направленного психи¬ческого усилия. Привыкая в обычной жизни иметь дело только с физическим телом, во время медитации, нацеленной на задействование энергетической структуры, человек непроизвольно концентрируется и воздействует на свои соматические функции.
Для волевой инициализации энергетического “тела” усилие должно быть направлено на изменение восприятия, а значит - на изменение состояния осознания. В нужном состоянии осознания манипуляции с энер¬гетическим “телом” удаются без значительных усилий и не вызывают усталости, которая бы наблюдалась в обычном состоянии.
Таким образом, каждому медитирующему необходимо четко усвоить правило — любой вид медитации по воз¬вращении в нормальное состояние осознания должен вы¬зывать улучшение самочувствия. Это является основным критерием правильности выбора направления сдвига состояния осознания.

Полное описание упражнений на развитие энергоструктуры мы опишем в одной из следующих книг серии “Человеческие существа, ясность осознания”.
Для занятия цигун следует исключить употребление любых стимуляторов, так как они нарушают ровное гармоничное течение процессов энергообмена в организме, ведут к неконтролируемому выбросу энергии. Причем эффективность использования высвобождаемой таким образом энергии сильно падает. К таким стимуляторам относят никотин, алкоголь, кофеин, содержащийся в крепком чае, кофе, шоколаде, а также любые наркотические вещества.
Практикующим энергетические практики рекомендуется внимательно относиться к режиму сна и бодрствования. Продолжительность сна должна быть достаточной для восстановления сил. Но в то же время излишний сон не увеличивает эффективности занятий, а лишь осложняет вхождение в нужные состояния осознания во время медитации.
Проявляйте тщательность в выборе места, не медитируйте, где попало. Мастера рекомендуют заниматься на вершинах естественных возвышенностей, которые создают благоприятный гео¬магнитный фокус, что позволят усиливать энергетический потенциал.
Каждый занимающийся усилением энергоструктуры должен заботиться о своем “семени” (половой энергии). При полноте “семени” ци обретает настоящую силу, при сильном ци гораздо легче развить намерение и волю, которые являются главной организующей силой в жизни каждого человека.
Сексуальные отношения создают условия для ее обмена, способствуют гармонизации внутренней энергетической среды организма. Секс не должен отнимать энергию, наоборот, занятия сексом должны приводить нас в состояние большей силы и усиления энергетического потенциала, здесь многое зависит от индивидуальных особенностей организма конкретного человека.
В индийской йоге, как и в даосской, существуют методики, которые позволяют мужчине приобрести полный контроль над семяизвержением, что дает возможность уменьшить расход ци вместе со спермой, но в то же время не уменьшает по¬ступления женской энергии в результате секса.
Таким образом, энергопотенциал может быть значительно увеличен из-за того, что инь-ян уравновешиваются только через поступление дополнительной инь. С точки зрения китайской медицины, в молодом возрасте чувственные влечения и потенция сильнее, поэтому можно вести более интенсивную половую жизнь, после 40 лет следует стремиться к умеренности, но все это, опять-таки, условности, и в каждом отдельном случае нужно подходить индивидуально.
Течение энергии в организме может осложняться чрезмерно развитой мускулатурой, поэтому в восточных единоборствах бойцы специально применяли ряд мер, которые препятствовали наращиванию избыточной мышечной массы, так как владение ци в условиях единоборства дает большее преимущество, чем лишние килограммы мышц.
Так что некоторым читателям, возможно, при¬дется сделать выбор между чрезмерными занятиями с тяжестью и внутренними практиками. Остальные виды спорта на уровне любителя вряд ли могут стать помехой в занятиях цигуном.
У большинства людей энергетическое тело всю жизнь может находиться в неразвитом, “младенческом” состоянии, и поэтому многие из тех, кто серьезно возьмет¬ся за практику цигуна, обязательно отметят разитель¬ные перемены в своей жизни. Развитое энергетическое тело становится главной организующей силой в жизни каждого человека, иногда полностью изменяя ее качественное наполнение."