Персональный форум Вершинина В.Н.

Превращение ци в шэнь происходит в Среднем Даньтяне.

Взаимодействие энергетического тела и сознания, происходящее здесь, порождает эмоциональные энергии пяти стихий. Это означает, что любая работа непосредственно со Средним Даньтянем также повлияет на наше эмоциональное состояние. Очень важно осознавать свое эмоциональное состояние, прежде чем переходить к этой стадии цигун. Если вы испытываете любые сильные эмоции, то, пожалуйста, осторожно выполняйте упражнения, со средним даньтянем. Сосредоточившись на Среднем Даньтяне, вы можете усилить такое эмоциональное состояние. Этот процесс может быть особенно разрушительным, если вы испытывае-
те подавленность или злость. Убедитесь, что ощущаете спокойствие и удовлетворенность жизнью, прежде чем приступить к этому упражне-
нию. Некоторым людям, возможно, придется что-то подкорректировать в своей жизни, чтобы устранить из нее любые внешние факторы стресса.
Если вы по какой-либо причине не можете совершить эти перемены, то вам придется подождать, пока жизненная ситуация не станет уместной для работы со Средним Даньтянем.