Персональный форум Вершинина В.Н.

Тяньчжусский точечный самомассаж "Ба чжи" /восемь пальцев/.
В этом комплексе самомассажа используются четыре кончика пальцев правой и левой руки одновременно. Освоение излучения энергии ци через пальцы является обязательным условием этого самомассажа. Требования к цигун. 1) Полная концентрация на лечении. Устраняют все лишние мысли, немного дышат в покое и расслабления, входя в состояние цигун. 2) Выбор наиболее подходящего момента для испускания внешнего ци. В зависимости от различных факторов (длительность тренировок, их место, привычки) качество и количество внутреннего ци в течение дня может значительно колебаться. Обычно в Тяньчжу цигун внешнее ци достигает своего расцвета во второй половине дня или вечером, но и это индивидуально. И каждый должен найти свое время сам. 3) Не следует заниматься самомассажем в состоянии усталости, физического дискомфорта, голода, возбуждения, а также сразу после еды. В последнем случае следует подождать, по крайней мере, тридцать минут. 4) Во время сеанса можно осуществлять саморегуляцию. Например, расслабление и вхождение в покой, или расслабленное и спокойное дыхание. Поддержать и восполнить энергию помогает питье с коричневым (неочищенным) сахаром или с медом. 5) После окончания сеанса следует избавиться от ци болезни. Для этого можно использовать способ изначальной работы ци киновари (дань ци юань гун), способ встряхивания или способ омовения мыслью. 6) Сеанс должен проводиться в спокойной обстановке.
Лю Шаобинь.

В Тяньчжусском цигун "Небесный столб"практикуются приёмы точечного самомассажа.
Точечный самомассаж лица: пробудите силу Ци и обратите годы вспять.Если определенным образом воздействовать на конкретную точку, можно вылечить определённую область тела, Если воздействие этих точек будет правильным, то кроме лечебного эффекта, можно добиться заметного замедления естественного старения. Эта процедура может применяться везде, но чаще всего она используется для лица в связи с упомянутой возможностью омолодиться на несколько лет. Акупунктурный самомассаж лица демонстрирует впечатляющий эффект, возвращая былую красоту и здоровье.
На фото пример омоложения лица. Первое фото 2011год.
Второе фото, 2017год. После длительного занятия тяньчжу цигун.